Fin da bambina ho sempre adorato tenere dei diari. Prendevo nota di frasi che sentivo dire dagli adulti, facevo disegni, sperimentavo la mia firma…
Da ragazzina quei diari diventarono una valvola di sfogo e un’incubatrice di sogni…
“Da grande” ho scoperto che tutto ciò ha un nome: si chiama Journaling e se fatto consapevolmente è uno strumento davvero utile.
Come può aiutarti il Journaling?
La semplicità della sua pratica ci permette di entrare in connessione con la parte più saggia di noi,
Questo ci aiuta a
Riconoscere i nostri pensieri
Comprendere le nostre emozioni
Scoprire le paure che ci frenano,
ma anche
Fare emergere le nostre qualità
Individuare le risorse che abbiamo a disposizione e quelle che dobbiamo integrare
Chiarire i nostri desideri e obiettivi
Direzionare i tuoi pensieri è possibile
Quante volte ti sei sentita vittima degli eventi?
Quante volte hai pensato di non poter fare nulla rispetto a ciò che stava accadendo intorno a te?
Quante volte ti sei chiesta se il tuo fosse un destino già segnato o se invece potessi creare la tua realtà?
Negli anni ho imparato che ciò che viviamo è il risultato delle nostre credenze e della nostra percezione (di eventi, di persone e persino di noi stessi)
Abbiamo quindi il potere di direzionare i nostri pensieri e in qualche modo anche la nostra realtà?
La risposta è SÌ !
Il Journaling e le sue declinazioni possono aiutarti in questo!
Io lo pratico da anni e mi aiuta sempre a riconoscere i blocchi e gli schemi che sto ripetendo.
A quel punto procedo trasformando ciò che non mi serve più grazie a PSYCH-K®.
Riconoscere come ti senti riguardo alle situazioni che stai vivendo è il primo passo verso una nuova consapevolezza e l’attuazione, se lo desideri, di un cambiamento efficace e duraturo!
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A presto!
Marta