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ALLA SCOPERTA DEL JOURNALING

Fin da bambina ho sempre adorato tenere dei diari. Prendevo nota di frasi che sentivo dire dagli adulti, facevo disegni, sperimentavo la mia firma…

Da ragazzina quei diari diventarono una valvola di sfogo e un’incubatrice di sogni…

“Da grande” ho scoperto che tutto ciò ha un nome: si chiama Journaling e se fatto consapevolmente è uno strumento davvero utile.


Journaling
Journaling

Come può aiutarti il Journaling?

La semplicità della sua pratica ci permette di entrare in connessione con la parte più saggia di noi,

Questo ci aiuta a

  • Riconoscere i nostri pensieri

  • Comprendere le nostre emozioni

  • Scoprire le paure che ci frenano,

ma anche

  • Fare emergere le nostre qualità

  • Individuare le risorse che abbiamo a disposizione e quelle che dobbiamo integrare

  • Chiarire i nostri desideri e obiettivi


Direzionare i tuoi pensieri è possibile

Quante volte ti sei sentita vittima degli eventi?

Quante volte hai pensato di non poter fare nulla rispetto a ciò che stava accadendo intorno a te?

Quante volte ti sei chiesta se il tuo fosse un destino già segnato o se invece potessi creare la tua realtà?

Negli anni ho imparato che ciò che viviamo è il risultato delle nostre credenze e della nostra percezione (di eventi, di persone e persino di noi stessi)


Abbiamo quindi il potere di direzionare i nostri pensieri e in qualche modo anche la nostra realtà?

La risposta è SÌ !


Il Journaling e le sue declinazioni possono aiutarti in questo!

Io lo pratico da anni e mi aiuta sempre a riconoscere i blocchi e gli schemi che sto ripetendo.

A quel punto procedo trasformando ciò che non mi serve più grazie a PSYCH-K®.

Riconoscere come ti senti riguardo alle situazioni che stai vivendo è il primo passo verso una nuova consapevolezza e l’attuazione, se lo desideri, di un cambiamento efficace e duraturo!


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A presto!

Marta



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